Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 145,57g | Kohlh: 64,36g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Xucker Heiße Schokolade, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Süßkirschen, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Aldi Let's Cheese Classic. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Pulled Pork, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Aldi Let's Cheese Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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