Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 235,60g.
Frühstück: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Schinkensemmel. Abendessen: Gilgens Scharfer Hahn . Snacks/Sonstiges: Aldi American Style Cookies, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kinder Schokolade, Milka Choco Minis, Büsch Erdbeerkuchen, Hitschler Saure Schnüre , Kinder Schoko-Bons, Milka Choco Minis. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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