Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 349,43g | Kohlh: 315,76g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Reign Total Body Fuel, Aldi A Wrap (Tomate), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln. Abendessen: Exquisa High Protein Pudding Schoko, All Seasons Kulturheidelbeeren, Elite Joghurt 0,1%, K-Classic Tomaten Ketchup Light, Miracel Whip Balance , Aldi A Schinkenbraten, Bananen, Myprotein Maltodextrin, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Kasländer (Leicht). mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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