Shiva1705's Notizen, 07 Jul 21

Nicht ärgern lassen, es geht immer weiter 💪 

Guten Morgen 😊✌🏻☕️🌺 

Guten Morgen, Veggie 🤗🌹🌹🌹 Chaos, ne, ich ärgere mich nicht deswegen, es ist alles ok, gestern habe ich bewusst den Gelüsten nachgegeben und das meiste ist ja eh Wasser, das sehe und spüre ich. Spätestens wenn ich am WE wieder mal ausgeschlafen habe, wird es wieder weg sein 🤭  

Guten Morgen, liebe shiva ich hab eine frage. Wie merkt man ob es Wasser ist oder nicht? :) 

lininnig, bei mir sind dann die Augenlider geschwollen und glasig und Aufenschlitze etwas enger 🤭 und allgemein fühle ich mich an solchen Tagen wie "aufgedunsen". Allgemein: wenn ich den ETB nicht überschreite und von heute auf morgen mein Gewicht hoch geht, dann kann es nur Wasser sein. Gestern gab es halt mehr KH, als sonst, und das merke ich sofort 😅  

Achso ok :) 

Ich gönne mir leider viel zu oft was 🤭 

Die Waage fürchte ich nicht, mich reizt es, meine Fehler so sich vor die Nase zu halten, bin halt bissle masochistisch 😂  

Lininnig, sich gönnen darf man ja, wenn es nicht den ETB übersteigt 😁👍 Gestern habe ich mir aber nicht einfach was gegönnt, sondern übertrieben 😅 (diese Eskalationen dürfen zwar auch vorkommen, aber nur selten, sonst werden die zur Gewohnheit und wohin das führt, wissen alle hier bei FS anwesenden 🙈 Wenn man sich was süsses gönnt, muss man halt bereit sein, dass die kcal zum satt machen nicht mehr ausreichen und dass es mehr Wasser gibt. Ob man es tgl. will, muss jeder für sich entscheiden 😊 Ich kenne inzwischen die Hefahren, das macht mich gelassener, und ich fürchte keine Hoch's und Stillstände. Es ist wie es ist, jeder unsere Schritte hat Folgen, damit müssen wir leben und umgehen können 🥰🌹🌹🌹 

So ists auch richtig :)