Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 138,40g.
Mittagessen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gustoria Gemüse Kartoffel Auflauf . Abendessen: Edeka Serrano Schinken, GutBio Datteln , Bacon Beef (Lean Only Eaten), Augustiner Helles Bier, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Dulano Käse-Würstchen, Chupa Chups Minis. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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