Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Alnatura Trink Kakao, Kaffee mit Milch, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst . Abendessen: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Ja! Schmand 24% Fett , Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig . Snacks/Sonstiges: Cava, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Apice Aperitivo Alkoholfrei, Mumm Sekt Alkoholfrei, Edition Gourmet Rivaner Alkoholfreier Wein. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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