Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 44,15g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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