Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 277,58g.
Frühstück: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Almare Räucherlachs, Dennree Bio-Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wurstbrot, Mikado Mikado Stäbchen, Erdbeertörtchen, Banane. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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