Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 324,20g | Kohlh: 290,93g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Knorr Dill Sauce Fettarm, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Kaisergemüse , All Seasons Grüne Gemüsemischung. Abendessen: Aldi A Schinkenbraten, Myprotein Maltodextrin, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Banane, Reign Total Body Fuel. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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