Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 154,96g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Griechischer Art mit Pfirsichzubereitung, Quarkpuffer. Mittagessen: Heißer Kakao , Käse, Blumenkohl, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dovgan Bauchspeck Klassisch. Snacks/Sonstiges: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Chio Red Paprika Chips, Merci Edel-Marzipan. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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