Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 13,83g.
Frühstück: Lucerne Light String Cheese. Mittagessen: Butter (Salted), Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lucerne Colby Jack, Safeway Chicken Tenderloins, Grape Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water . mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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