Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 33,66g.
Frühstück: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Nektarinen, Hallo Pizza Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Kaffee, IronMaxx Protein 90 Schokolade, Milbona Skyr Pur. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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