Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 5,49g | Eiw: 17,08g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Trader Joe's Vegetable Biryani Rice, Tea with Milk, Cucumber Salad with Vinegar. Mittagessen: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Short-Grain, Cooked). Abendessen: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Trader Joe's Vegetable Samosas. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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