Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Miracel Whip Mayo Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grill Gemüse, Knoblauch, Edeka Eismeer-Garnelen. Abendessen: Gartenkrone Cornichons Premium, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kerrygold Butter, Bauernbrot, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. Snacks/Sonstiges: Scholetta Mini Schoko Küsse, hanuta Cookies. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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