Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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168 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 84,30g.
Mittagessen: Ja! Joghurt 0,1%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren. Abendessen: Myprotein The Whey, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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