Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: My Essentials Yellow Mustard, Nature's Own Light Wheat Bread, Red Hots, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Utz Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (Family Size), Progresso Light Vegetable Soup, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Own Light Wheat Bread, Ragu Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Butterball Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Clover Valley Jalapeno Cheddar Cornbread Crackers, Armour Vienna Sausage Lite, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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toolmannc1's Gewichtsverlauf
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