Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 114,93g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Nutella Nutella, Plattpfirsich, Grünländer Gartenkräuter, Clasen Bio Nuss Mix, Bauernbrot, Rührei, Tasty Bite Bombay Curry, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Meine Metzgerei Sauerbraten. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Nuii Coconut & Indian Mango, Mucci Waffeleis, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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