Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Unser Norden Joghurt Dressing , Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Nudelauflauf. Abendessen: Wurstsalat, Mayonnaise, Pommes Frites, Augustiner Helles. Snacks/Sonstiges: Espresso, Zimt, Zucker, Palatschinken, Apfel. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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