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gestern Abend grillen (das lief nach Plan) danach aber noch ordentlich gesündigt 😅
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Süßkirschen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Xucker Heiße Schokolade, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Xucker Erdbeer Marmelade, Gymqueen Queenella Swirly Duo, Gymqueen Protein Pancakes. Mittagessen: Süßkirschen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Abendessen: Aldi Let's Cheese Classic, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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