Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Pilze, K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Kürbissuppe, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Surimi. Abendessen: Gekochtes Ei, Dattel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Plow, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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