Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 179,85g | Kohlh: 250,68g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Aldi High Protein Pudding Schoko, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, PB2 Peanut Powder with Cocoa. Abendessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Golden Toast High Protein Toast, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Chocolate, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Crepe Nutella, Linsensuppe, Türkisches Fladenbrot, Menemen. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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