Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 112,39g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Ikea Knackerbrod Rag, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Deluxe Senf Sauce , Vitakrone Party Salat, Gouda Gouda Milbona, Rettich, die Metzgermeister Bayerischer Läberkäs Fein mit Kruste. Abendessen: Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Dr. Oetker Kokos Kuchen, Chia-Samen. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 39 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Björn R's Gewichtsverlauf
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