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99,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Mittagessen: Petersilie, Vollkorn Pfannkuchen, Rinderbrühe. Abendessen: Zwiebeln, Dinkelbrot, Butter, Tomaten, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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