Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: Plattpfirsich, Egle Edel-Frucht Himbeere, Dulano Schwarzwälder Schinken, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gutes Land Ziegenkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Baguette. Snacks/Sonstiges: Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Jucy, Bauernbrot, Banane. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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