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Die 76,9 ist kurz aufgeblitzt. Das zählt doch oder? 😂
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Krustenschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Putenlachsschinken , Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Eiweißbrötchen (85g). Abendessen: Schlagsahne, Kartoffel-Gnocchi, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Putenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen , Krombacher Radler (Flasche), Ramazzotti Ramazzotti, Wodka, Weißherbst, Malibu Caribbean Rum, Riesling. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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