Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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157,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 117,12g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 371,48g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Mjölk, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Wasa Knäckebrot Mjölk, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, K-Classic Saure Sahne 10% Fett, K-Classic Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Abendessen: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, K-Classic Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Cocktailtomaten, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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