Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 135,21g | Eiw: 168,84g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Erdbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Xucker Heiße Schokolade, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Xucker Erdbeer Marmelade, Gymqueen Queenella Swirly Duo, Gymqueen Protein Pancakes. Mittagessen: Spiegelei, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. Abendessen: Mucci Less & Tasty Vanille, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Kerrygold Butter Gesalzen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Sauer, Pringles Tortilla Chips Paprika, Wodka, K-Classic Salzstangen, Kinder Schokobons White. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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