Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 168,95g | Kohlh: 294,43g.
Frühstück: Cigkoftem Lavas Ekmek, Cigköfte/M, Birnen, Milram Skyr Eis, Novo Easy Bar, Lidl Gefrorene Erdbeeren, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Arla Skyr Natur. Abendessen: Viva Vital Geflügelsalami, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Golden Toast High Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Novo Easy Bar, Nektarinen, Süßkirschen, Aprikosen, Starbucks Cappuccino, ESN Micellar Casein - Chocolate, PB2 Peanut Powder with Cocoa , Golden Toast High Protein Toast. mehr...
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konstantes Gewicht
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