Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 263,88g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Bio Leinsamen , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, REWE Hähnchen Filetstreifen, De Cecco Linguine, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein. Abendessen: Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Semmel. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White, Nutella Nutella, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Eiskugel, Raffaello Raffaello, Storck Knoppers Black & White. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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