Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1809 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 212,34g.
Frühstück: Almare Stremel-Lachs, miree Miree mit Feinem Lachs, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Zwiebeln, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kirschtomaten. Mittagessen: Weinbergpfirsich, Aprikosen. Abendessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Lima Tamari, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Hühnerbrühe, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lauch, Rote Paprika, Alnatura Rohrohrzucker, Zwiebeln, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Knoblauch, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Galeria Gourmet Scamorza Affumicata. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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