Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot, Milbona Schafskäse in Salzlake, GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade. Abendessen: Hofmann Menue Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Banane , Backbude Quarktasche. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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