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Bauch 9
Brust 8
Bein 18
Kfa 10.27
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 154,08g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Aldi High Protein Pudding Schoko, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Haferflocken. Abendessen: Aldi High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites, Döner Kebab, Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae, Cigköfte/M, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Sinnack 8 Protein Wraps, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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