Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dulano Rohschinken Light, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Chef Select Pizzabrötchen Classic, Milbona Ofenkäse. Snacks/Sonstiges: Wodka, Freixenet Mederano Tinto . mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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