|
64,05. 1й день кд
|
64,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Манная Каша на Молоке, Great Life Цикорий Гранулированный, из Вологды Пахта, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Вареное Яйцо. Mittagessen: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Abendessen: Сыр Голландский, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|