Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Aldi Let's Cheese Classic, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Radeberger Premium Lachsschinken, Erdbeeren, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Mucci Less & Tasty Vanille, Choceur 83% Weniger Zucker Erdbeer Schokolade Crunchy, Aldi Let's Cheese Classic, Erdbeeren, Thomy Knoblauch Mayo, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Spiegelei. Abendessen: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Let's Cheese Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Lidl Pulled Chicken. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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