Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Himbeeren, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,8%, Kellogg's Frosties, Erdbeeren, Honig, Aldi Nord Skyr, Meßmer Rooibos Karamell, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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