Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 35,52g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain. Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Olive Oil, Cauliflower, Chop't Red & Green Peppers, Zucchini, Bridgford Turkey Pepperoni, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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