Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Pflaumen, GutBio Hafer-Drink. Mittagessen: Seafood Pangasiusfilet, Pflanzenöl, REWE Sonnenmais, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Möhren, Äpfel, Chinakohl. Abendessen: OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Dunkel, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Pflaumen, GutBio Hafer-Drink. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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