Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 248,19g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Korn Mühle Schokomüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, TiP Buttergemüse. Abendessen: Augustiner Helles, Thomy Hollandaise Legere, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Ziegenkäse, hanuta Cookies, Corny Free Schoko. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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