Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 157,86g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. Mittagessen: Milram Skyr Eis, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Erbsen und Möhrchen, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Eiklar. Abendessen: Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Birnen, Tortilla Mais-Chips, Mochi, Birnen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, PB2 Peanut Powder with Cocoa , Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Cebe Cacao, Edeka Weizenmehl Type 405, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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