Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Nutella Nutella, Körnerbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Samba Schaumküsse, Metzgerfrisch Leberkäse, Bofrost Käse-Sahnetorte, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratensoße. Abendessen: Rosewein, Knäckebrot, Lyoner, Käse, Tomaten. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen,☕ hoffe ihr habt das Gewitter gut überstanden , bei uns nur stark Regen bin froh.Mein Cross Trainer ist kaputt,leider man sieht's 😩 Wünsche euch einen angenehmen Tag 🙋♀️
29 Jun 21 vom Mitglied: emmra1
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Guten Morgen Emmra, bei uns war nur starker Regen und da bin ich auch sehr froh! Du warst ja immer so fleißig auf dem Crosstrainer! Wünsche dir auch einen schönen Dienstag! 🙋♀️
29 Jun 21 vom Mitglied: babs-muc
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