Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Aldi Kartoffelsalat, Weich Gekochtes Ei, Der Meistermetzger Bratwurst , Rüblikuchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Grillido Landjäger, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Snacks/Sonstiges: Apfel, Nutricia Fortimel Jucy. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|