Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 269,18g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Knack & Back Hörnchen, Belegtes Brötchen. Abendessen: Rosewein, Beck's Bier (330ml), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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