Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 307,51g | Kohlh: 322,99g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Cucina Fusilli, Aldi A Tomatensauce (Le Gusto), Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Aldi A Schinkenbraten, Myprotein Maltodextrin, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, GutBio Farmergemüse. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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