Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
89,1 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2021:
1602 kcal Fett: 75,61g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 164,64g.   Frühstück: Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Tomatoes, Crestwood Tomato, Mozzarella & Basil Tart, Tesco Mixed Bean Salad, Celery, Sainsbury's Mange Tout. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese, Pork Curry, White Rice, Strawberries, Sharwood's Poppadoms. mehr...
2772 kcal Bewegung: 7000 steps 4kph - 1 Stunde, Team Body Project Cario fat burn - 30 Minuten, jogging 7.6km/h - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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