Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1602 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Tomatoes, Crestwood Tomato, Mozzarella & Basil Tart, Tesco Mixed Bean Salad, Celery, Sainsbury's Mange Tout. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese, Pork Curry, White Rice, Strawberries, Sharwood's Poppadoms. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
7000 steps 4kph - 1 Stunde, Team Body Project Cario fat burn - 30 Minuten, jogging 7.6km/h - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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