Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Deli Sliced Ham, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bridgford Turkey Pepperoni. Snacks/Sonstiges: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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