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jedesmal das selbe. Ich ziehe es einige Wochen durch und dann lass ich es schleifen. Das durchhalten fällt mir so schwer
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75,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Alnatura Dinkel Waffeln, Butterbrezel. Abendessen: Delique Joghurt Dressing Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Lidl Puten Geschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kleine Motivation :
Du schaffst das. Denke an Dein Ziel ! 👍
28 Jun 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Stop....gleich wieder neu starten und nicht über Vergangenes nachdenken 👍 Schaffst du 🤗🌸💚
28 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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Danke euch 🥰 habe mich heute strickt an mein ETB gehalten. Hoffe das ich die Tage nicht schwach werde
28 Jun 21 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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