Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 177,44g.
Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Marmelade, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Gutfried Putenbrust Natur, Salami, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Weißwein, Spargelsalat, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schwälbchen Streichrahm Feine Kräuter, Crusti Croc Salzbrezeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Es geht leider konstant in die falsche Richtung, aber es macht mir aktuell einfach Spaß zu schlemmen... und dann ist ja bald Urlaub... oje!
28 Jun 21 vom Mitglied: werner34
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Vorsicht Jo-Jo fang dich wieder! 😊✌🏻
28 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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1 mal in der Woche ist ja Okey!
28 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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werner34's Gewichtsverlauf
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