Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Banane, Surimi, Reissalat mit Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips, BackWerk Kirschtasche. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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