Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 226,23g.
Frühstück: Semmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Semmel, Banane, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Semmel. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Lillet Lillet Blanc, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen, Pom-Bär Original. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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